腰の痛み原因チェックリスト

整体院でよく聞かれるのは、腰の痛みの原因はなんですか?ということ。

 

そこで簡単に原因がわかる腰の痛みチェックリストを作ってみました。

 

あなたの腰の痛みは?

 

以下の中から、当てはまる項目を選んでください。

 

1,前屈すると腰に痛みが出る

2,後ろに反ると腰に痛みが出る

3,右脇を伸ばすと腰に痛みが出る

4,左脇を伸ばすと腰に痛みが出る

5,寒くなると腰に痛みが出る

6,暑くなると腰に痛みが出る

7,雨が降ると腰に痛みが出る

8,猫背が氣になる

9,白髪がある

10,足先が冷える

11,眼が充血しやすい

12,定期的に運動をして筋肉痛になる

13,甘いものが好きで良く食べる

14,緊張することが多い

15,性行為が多い

 

どうでしょうか?
あなたに当てはまるものはあったでしょうか?

 

チェックした項目からわかる腰の痛みの原因

 

腰の痛みの原因には、

・外因(気候の変化)
・内因(内臓、筋肉のねじれ)
・不内外因(食べ過ぎなどの過剰な負荷)

の3つがあります。

 

1〜4のうち、チェックが入ったもので、考えられる原因は、、、

 

1,お尻側の筋肉が痛みの原因になっています。腎臓の力も落ちていることも原因と考えられます。

2,股関節の筋肉が痛みの原因になっています。消化器の力が落ちていることも原因と考えられます。

3・4,カラダの側面の筋肉が痛みの原因になっています。肝臓の力が落ちていることも原因と考えられます。

 

5〜7は外因が原因となり、内臓(肝・心・脾・肺・腎)や筋肉が弱ったことで、腰に痛みが出ていると考えられます。

 

5,腎臓が弱って、お尻側の筋肉にねじれが起きていることが原因と考えられます。

6,肝臓が弱って、カラダの側面の筋肉が強い張りが出ていることが原因と考えられます。

7,消化器が弱って、股関節の筋肉にねじれが起きていることが原因と考えられます。

 

8〜11は、内因が原因となり、内臓(肝・心・脾・肺・腎)から痛みが出ていると考えられます。

 

8,消化器が弱っています。

9,腎臓が弱っています。

10,腎臓が疲れています。

11,肝臓が疲れています。

 

12〜15はカラダに過剰な負荷がかかったことで、腰に痛みが出たと考えられます。

 

12,筋肉への過剰な負荷により、腰に痛みが出たと考えられます。

13,消化器への過剰な負荷により、腰に痛みが出たと考えられます。

14,過剰なストレスにより、肝臓に過剰な負荷がかかり、その影響で腎臓が弱ったことで、腰に痛みが出たと考えられます。

15,腎臓への過剰な負荷により、腰に痛みが出たと考えられます。

 

腰の痛みの原因は一つではない

 

このチェックリストで、いくつチェックが入ったでしょうか?

 

このチェックリストで、原因はいくつも重なって痛みが起きていることがわかると思います。

 

筋肉や骨格だけの原因ではなく、内臓や気候の変化によっても腰の痛みは起こります。

 

腰の痛みの原因になっている部分をしっかり特定して、その原因を改善することで、腰の痛みは再発しにくくなっていきます。

 

腰の痛みの改善方法は、こちらの記事を参考にしてください。

↓↓↓

腰の痛みをご自身で改善する方法

 

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About The Author

黄 慶山

福島健二(ふくしまけんじ) 中国伝統医療【双龍門】認定整体師 群馬双龍門整体院 代表 1980年生まれ。群馬県高崎市出身。 病院では治せないと言われた患者を、中国伝統医療独自の施術で1万人以上救ってきた1800年の続く流派【双龍門】第76代承門に弟子入りし、整体術と氣功を伝承。 3年間で500人以上の患者に効果を上げる。 あるとき、患者さんに「痛くしないでください」と言われたことをきっかけに、自分自身が施術を受ける際も痛くされるのは嫌だったことから、痛みを感じさせずに痛みを改善する施術方法がないかと研究。 結果、まったく揉まず、痛みを感じることなく体の痛みを改善する方法を発見。その施術方法での改善率は91.3%にものぼる。 「薬を使わずに健康な身体づくりが簡単にできる社会をつくる」をミッションに掲げ、活動中。 1歳の息子と7歳の娘の父親でもある。 趣味はソフトボール(中学校からずっと続けている) ・著書 『筋トレなし、ランニングなし、食事量制限なしで内側から活力みなぎる引き締まった体をつくる方法』(Kindle)

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