血圧を下げる3つの方法

健康診断で必ず測定されるのが『血圧』。   自分自身、20代の頃から、血圧が高く(上は160でした)、健康診断で血圧を測るのに恐怖を感じていたぐらい。   あまりに高いので、3回は測り直しをさせられ、…

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