運動は健康にいいのか?

疲れている男の子

運動は健康にいい!! どんどん運動してください!! と言われますが、本当にそうなのでしょうか?   体を動かすことは、人間にとって必要なことですが、筋肉の特性から見ると、必ずしもいいとは言い切れないところがあり…

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疲れがとれないときは?

疲れている男女

連日の暑さで疲れがとれない。 たくさん寝ても朝起きるとだるい。 体力をつける食事をしようとしても、食欲がない。   寝ても、しっかり食べても、疲れがとれない。   どうにかして、この体を疲れをとりたい…

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気功整体で氣をつけて欲しいこと

高崎市の整体『群馬双龍門整体院』の『黄 慶山(おう けいさん)』こと福島健二です。 群馬双龍門整体院では、中医学をベースにしたツボを使った施術を行なっています。強く揉んだり、骨を矯正したりすることはなく、ほぼ痛みを感じる…

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